¿Controlas tu mente a la hora de hacer dieta?
Normalmente, quienes se plantean como meta perder algunos kilos de más, optando para ello por una dieta, piensan en los alimentos que deben comer y aquellos que no, es decir, centran su atención en los alimentos y aun cuando es innegable su protagonismo en las dietas, existe un factor que muchos no tienen en cuenta, […]
Frutos secos, deliciosos y saludables
Estos pequeños alimentos traen grandes beneficios Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común: tienen menos de un 50 % de agua. Se consideran frutos secos; almendras, nueces, avellanas, pistachos, castañas, maní, semillas de girasol, semillas de sésamo, y las semillas de calabaza. Propiedades nutricionales: Forma de incluirlos en nuestra […]
Alimentos Balanceados Terapéuticos
En Medicina Veterinaria se ha desarrollado una línea de dietas prescriptas que se puede utilizar como complemento nutricional terapéutico para reestablecer la salud de nuestros animales o prevenir futuros trastornos. Dentro de esta línea tenemos alimentos terapéuticos para diferentes patologías específicas. Ej. Articular Alimento para perros de cualquier edad con trastornos osteoarticulares. A base de […]
¿Cómo llegar de forma saludable al verano?
Se vienen los días lindos y con ellos las ganas de llegar en forma al verano, es por esto que muchas personas buscan soluciones mágicas, entre ellas, dietas muy restrictivas que implican pocas calorías, eliminación de grupos de alimentos y carencia de nutrientes. Nada de esto funciona. Es importante que sepas que eliminar grupos de […]
Alimentación en el embarazo: comer para dos, no por dos
El embarazo es un momento idóneo para replantearse los hábitos de alimentación de la mujer. A través de la placenta llegan al feto los nutrientes que necesita para un correcto desarrollo, y es tan importante consumir los alimentos adecuados, como evitar aquellos menos saludables. No es momento de hacer dietas, pero tampoco de comer más […]
Pregorexia en el embarazo
¿Que es la pregorexia? La pregorexia es la presentación de un trastorno alimentario durante el embarazo. Es válido aclarar que la pregorexia como la vigorexia o la ortorexia pueden ser diferentes manifestaciones de un trastorno alimentario como anorexia, bulimia o trastornos atípicos. Puede tratarse de un trastorno que haya estado latente y se haga evidente […]
Fortalece tu organismo, ¡Averigua como!
¿Qué es una Alimentación Saludable? Una alimentación saludable se define como «aquella que es suficiente, completa, armónica y adecuada; segura, adaptada al comensal y al entorno, sostenible y accesible.» Fortalece tu Organismo, ¡En qué enfocarse! Coma una amplia variedad de frutas y verduras, considérelo como la medicina que no compró en la farmacia y si […]