El Camino hacia una mejor salud emocional
La importancia de la salud emocional La salud emocional permite lidiar de forma más eficiente con el estrés en la vida cotidiana, implica accionar en las siguientes consideraciones: tomar consciencia de nuestras emociones y reacciones habituales; la de expresar adecuadamente nuestros sentimientos; la de pensar antes de actuar; la de gestionar la ansiedad; la de […]
EL PARADIGMA INTEGRADOR EN SALUD
Un acercamiento a la compleja trama de lo humano Nuestras concepciones sobre la salud y la enfermedad, fueron cambiando a lo largo de la historia a partir de las miradas predominantes en la manera de abordar y entender al sujeto y su contexto. Actualmente, estamos transitando desde un paradigma reduccionista, que veía al individuo de […]
Jalea real, propiedades y beneficios para tu salud
¿Que es? La jalea real natural es una sustancia viscosa de color blanquecino y sabor agrio. Únicamente la abeja reina y las larvas que originarán una nueva reina son alimentadas siempre con esta sustancia. Al ser rica en glúcidos y proteínas, la jalea real se emplea como complemento alimentario o suplemento dietético, siendo un excelente […]
Psicología y bienestar emocional
Transición de diversos estados emocionales Los seres humanos vamos adaptándonos de la mejor manera que podemos a las circunstancias de nuestras vidas, de nuestro entorno, es así como somos y funcionamos. En muchas ocasiones nos suceden cosas que dificultan nuestro día a día, nuestro bienestar. Estas dificultades se traducen en el plano de la conducta, […]
Soledad en la vejez
El ser humano, al llegar a la vejez comienza a experimentar un conjunto de cambios que se van manifestando con el pasar de los años. La soledad demuestra ser una etapa crítica en la vida de las personas. El sentimiento de soledad es una experiencia desfavorable para la vida cotidiana del individuo visto que allí […]
Los tres pilares de la psicología positiva:
Hace algunas décadas, dentro del campo de la psicología y la psicoterapia, se fueron gestando algunos cambios como resultado de nuestra comprensión sobre los procesos humanos y su complejidad. A su vez, el creciente interés por la calidad de vida, los enfoques salugénicos y la promoción de la salud en el campo de la Psicología […]