Semillas de chía, propiedades
Son diminutas, pero rebosan de propiedades saludables para frenar la inflamación o el colesterol alto, por lo que aconsejamos incluir las semillas de chía en tu dieta! Los Principales beneficios de las semillas de Chía son: PROTEGE EL CORAZÓN Y REDUCE EL COLESTEROL: Los beneficios de las semillas de chía se deben al elevado contenido […]
¿Consumes 5 porciones de frutas y verduras?
Consumir 5 porciones de frutas y verduras aporta los nutrientes que el ser humano necesita y corresponde a la actual recomendación de la Organización Mundial de la Salud Componentes de las frutas y verduras Entre los compuestos saludables presentes en frutas y verduras se destacan las vitaminas, minerales, fibra dietética y compuestos bioactivos (fitoquímicos). Vitaminas […]
Beneficios de la harina integral
La harina integral proviene del grano de trigo entero sin separación de ninguna parte de él. A diferencia de la harina blanca o refinada, conserva la cubierta exterior del grano de trigo o salvado y el germen de trigo, que contienen una gran cantidad de fibra, ácidos grasos esenciales, minerales, vitaminas del complejo B y […]