Ejercicios seguros y beneficiosos para mujeres embarazadas
El embarazo es una etapa emocionante y hermosa en la vida de una mujer, y mantenerse activa durante este período puede brindar una serie de beneficios tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, es importante recordar que el embarazo es un momento delicado, y algunos ejercicios pueden resultar perjudiciales. En este artículo, […]
PILATES PARA EMBARAZADAS PRE Y POST PARTO
¿Por que es importante hacer pilates? Durante este período el cuerpo de la mujer experimenta un proceso biológico de acomodación con importantes cambios anatómicos y fisiológicos. Con el Método Pilates Reformer podrás recuperar tu contextura corporal, no sólo tu imagen, consiguiendo que la reparación posterior sea más ligera. Te aconsejamos dos clases por semana. El […]