Tiempo de Estudio

tiempo de estudio

Es época de exámenes, por eso es importante prever qué se va a rendir, en qué mes y en qué orden.  Seguramente muchos/as ya están preparando sus materias para rendirlas en las mesas de febrero y marzo. 

No es fácil cortar con el descanso, las vacaciones, la vida social, los días con horarios flexibles.  Pero este corte es necesario para retomar el ritmo de estudio.

-Lo primero que hay que tener en claro es qué materias vas a rendir y cuáles son las fechas de los exámenes.

-Considerar la dificultad de esas materias y cómo te sentís frente a ellas.

-Si son muchas las materias que te quedan pendientes, deberías realizar una selección. En función del tiempo de estudio disponible, de la complejidad de la materia, de la correlatividad, de la confianza que te genera, etc.

-Es muy importante que tengas el programa y la bibliografía, carpeta, apuntes y resúmenes de la misma.

-Conocer cuál es la modalidad con la que rendís:  escrito, oral, con bolillero, preparando un tema, etc.

-Es importante saber si hay horarios de consulta y, si es necesario, que vayas y te saque todas las dudas.

Sugerencias al momento de estudiar

Armá un horario personal:

  • Proponete bloques de estudio de entre 1:30 y 2 horas (según tu capacidad de concentración) y con un recreo de 10 minutos en el medio.
  • Nunca estudies dos materias que te parecen difíciles, una detrás de la otra. Intercalá materias difíciles con materias fáciles e interesantes.
  • Dividí las tareas o unidades largas en tareas o temas cortos para ir haciéndolo y estudiándolo poco a poco.
  • Cuando terminés una de esas tareas cortas, hacé un descanso. (Ej: si tenés que leer diez hojas de una unidad, agrúpalas de tres en tres. Cada vez que termines de leer tres hojas, vas a haber cumplido con tu meta y vas a poder hacer un descanso.)
  • No hagas lo mismo durante mucho tiempo. Si te has cansado de leer, ponete a armar un esquema, o a pensar preguntas, etcétera. La idea es que cambies la actividad.
  • Dormí por lo menos 8 horas cada día durante la semana.
  • Tratá de no estudiar en horas en las que estás más cansado/a.

Buscá un lugar de estudio adecuado:

  • Tratá de utilizar siempre el mismo lugar de estudio (habitación, comedor, escritorio)
  • Utilizá el mobiliario adecuado: escritorio o mesa y silla cómodos, que te permita estar sin malestares y con la altura adecuada.
  • Cuidá la postura, de modo que no te canses ni te duela el cuerpo.
  • Procurá que el lugar sea tranquilo, sin ruidos, lejos de interrupciones, donde te sientas cómodo/a y a gusto.
  • Utilizá buena luz, en lo posible natural.
  • Debe haber buena ventilación.

También debés tener en cuenta que las condiciones de salud sean buenas y que apliques diversas estrategias para estudiar, las van a depender de la materia que estés preparando.

Recordá:  El éxito en el estudio depende de una rutina, del esfuerzo, la motivación y la perseverancia. 

Colaboración: Beatriz Peretó- Psicopedagoga M.P 242

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