Trastorno de Ansiedad Social.
Trastorno de Ansiedad Social” o “Fobia Social” refiere a un miedo o ansiedad intensa en una o más situaciones sociales en las que el individuo está expuesto al posible examen por parte de otras personas. Se tiene miedo de actuar de cierta manera o de mostrar síntomas de ansiedad que se valoren negativamente. Casi todas […]
Trastorno de pánico: Cuando el miedo agobia
¿Hay ocasiones en que tiene ataques repentinos de ansiedad y temor abrumador que duran varios minutos? Tal vez el corazón le late rápidamente, comienza a sudar y siente como si no pudiera respirar o pensar. ¿Estos ataques ocurren en momentos impredecibles sin ningún factor desencadenante obvio, llenándole de inquietud de que pudiera tener otro en […]
Coaching y Respiración: Energía, salud y vitalidad
Aprende a respirar para vivir mejor Estamos transitando momentos de mucha incertidumbre, inseguridad, desconcierto. Toda esa “desarmonía” que en general vivimos, más allá de ser un signo social, se traslada a lo personal en forma de síntomas físicos, malestar y faltas de salud, es por eso que además de los tratamientos clínicos específicos, es necesario […]
Cómo hacer frente al estrés y la ansiedad causados por la COVID-19
En esta información se explica cómo puede hacer frente al estrés y a la ansiedad causados por la COVID-19. Es normal sentirse estresado, triste o preocupado por la COVID-19, especialmente si usted o su ser querido está enfermo. Recuerde, no existe una forma correcta de sobrellevar la situación y cada persona lidia con el estrés […]
Ansiedad en niños
¿Cómo se manifiesta? Para comprender como se manifiesta la ansiedad en la niñez, es importante diferenciarla de los miedos propios de esta etapa de la vida. El miedo es una respuesta emocional normal que se produce ante un peligro o amenaza y tiene como finalidad la protección del individuo. Los niños tienen numerosos miedos a […]