Vitamina C
¿Qué es? La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Eso quiere decir que la persona necesita un suministro constante de tales vitaminas en la dieta. Funciones […]
Frutillas, ¡aprovechalas en su época!
LAS FRUTILLAS SON ANTIOXIDANTES POR EXCELENCIA En la primavera se encuentran en estacionalidad el damasco, frutillas, cereza y el durazno, la naturaleza nos brinda éstas exquisitas frutas para nutrirnos. Las frutillas son frutas que en primavera se encuentran en su mejor momento. Aunque hoy en día la oferta casi constante de muchos productos frescos a menudo nos “despista” acerca […]
Beneficios del mate
La yerba mate (nombre científico: Ilex Paraguariensis) es un árbol nativo de la Selva Paranaense. Mucho más que una tradición Argentina El consumo de yerba mate no solo es una bebida que se comparte con amigos y seres queridos, fomentando momentos de bienestar y alegría, muy importantes en nuestra salud emocional. Su consumo también tiene beneficios para […]
¿Consumes 5 porciones de frutas y verduras?
Consumir 5 porciones de frutas y verduras aporta los nutrientes que el ser humano necesita y corresponde a la actual recomendación de la Organización Mundial de la Salud Componentes de las frutas y verduras Entre los compuestos saludables presentes en frutas y verduras se destacan las vitaminas, minerales, fibra dietética y compuestos bioactivos (fitoquímicos). Vitaminas […]
Fortalece tu organismo, ¡Averigua como!
¿Qué es una Alimentación Saludable? Una alimentación saludable se define como «aquella que es suficiente, completa, armónica y adecuada; segura, adaptada al comensal y al entorno, sostenible y accesible.» Fortalece tu Organismo, ¡En qué enfocarse! Coma una amplia variedad de frutas y verduras, considérelo como la medicina que no compró en la farmacia y si […]
Vitamina C y sus Beneficios
Necesaria para el crecimiento y desarrollo normales. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Eso quiere decir que la persona necesita un suministro constante de tales vitaminas en la dieta. Importancia del consumo de Vitamina C La vitamina C es necesaria […]