¿Qué es el mareo?
El mareo es un síntoma muy difícil de describir. Es una sensación desagradable que suele presentarse al girar la cabeza, al inclinarse o al levantarse.
Es una sensación NO MOVIL, de desorientación espacial. En cambio, el vértigo, se caracteriza por la sensación de que uno o el ambiente que lo rodea gira.
Ambos síntomas suelen confundirse con la inestabilidad.
No es una enfermedad es un síntoma de anormalidad del aparato del equilibrio.
¿Sentis que todo da vueltas al levantarte de la cama?
El vértigo posicional paroxístico benigno (vppb) es la causa más frecuente de vértigo en el adulto.
Se caracteriza por episodios de vértigo intenso, esa sensación de giro no dura más de un minuto, asociado a náuseas, sudoración, e inestabilidad prolongada. Es desencadenado por movimientos de la cabeza.
Los episodios se disparan al acostarse, levantarse, girar en la cama, o al mirar hacia arriba como sucede al mirar una alacena, por ejemplo.
En nuestro laberinto (Oido interno) tenemos dos estructuras, el utrículo y el sáculo, los cuales contienen otolitos, son como “piedritas” que hacen que seamos sensibles a la fuerza de gravedad.
Por otro lado como vemos en la imagen están los conductos semicirculares, que son 3 tubos en forma de C llenos de líquido, Son sensores de velocidad que se activan según el movimiento de nuestra cabeza.
¿Qué ocurre cuando movemos nuestra cabeza?
Los otolitos, esas “piedritas” se desplazan hacia los tubos, y lo activan de forma errónea, el cerebro recibe esta señal y genera la sensación de rotación, envía una señal a los músculos de los ojos y a su vez genera un movimiento ocular espontáneo.
Es decir, los otolitos generan un conflicto sensorial, disparando vértigo cada vez que la persona mueve la cabeza.
¿Cuál es el tratamiento?
Se realizan pruebas diagnósticas provocativas, las cuales desencadenan el cuadro vertiginoso, permiten identificar la variante, y luego se reposicionan las “piedritas” desplazadas a través de maniobras especificas conocidas por el profesional.
Las maniobras de reposicionamiento han demostrado ser efectivas para el tratamiento del vppb.
El 80% de los pacientes resuelven luego de una o dos sesiones, claramente dependerá de cada caso.
¿Qué hacer si me siento mareado?
- Mantenerse quieto, sentarse o acostarse.
- Evitar cambios bruscos de posición. Por ejemplo, mirar muy hacia arriba, mirar muy hacia abajo.
- Evitar luces brillantes (computadora, celular, tv)
- No intentes leer
Y lo mas importante consultar con un profesional, no dejes pasar estos síntomas y mejora tu calidad de vida.
Colaboración de: María Celina Cordero, Lic. En kinesiología