Terrina de hortalizas tricolor
Rinde 6 porciones – fácil – 1 poción 140 calorías –– 1 porción 3 mg colesterol Ingredientes: Preparación: Colaboración de: María Victoria García, Lic. en Nutrición
Lentejas guisadas con verdura y arroz
Para preparar estas deliciosas y nutritivas lentejas guisadas necesitaremos: 2 porciones INGREDIENTES: 100 gr. lentejas 30 gr. arroz 1 pimiento verde 1 zanahoria 1 cebolla 2 dientes ajo 1 cucharada aceite de oliva virgen extra Sal Pimienta negra PREPARACION: La noche anterior habremos colocado las lentejas cubiertas de agua para que se ablanden Lavamos las […]
Carrot Cake
Carrot Cake es un pastel de zanahoria ultra húmedo, muy fácil de hacer y ¡super delicioso! Ingredientes: 200ml de aceite 200g de harina integral 200g de harina blanca 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio 1 taza de azúcar mascabo 4 huevos ½ cucharadita de sal 2 cucharadas de canela 500g de zanahoria rallada 100g de […]
Galletas de zanahoria
Ingredientes (10 unidades): 1 taza de avena 100g harina integral (se puede reemplazar la harina y avena por pre-mezcla para hacerlas sin gluten). 1 ½ cda de polvo de hornear 1 cdita de canela 3 cdas de aceite 1 huevo 1 zanahoria grande rallada 1 cdita esencia de vainilla 2 cdas de miel (si se […]