Van finalizando las vacaciones y llegamos a la época de estudiar para los exámenes, por eso es importante planificar qué vas a rendir, en qué mes y en qué orden.
No es fácil cortar con el descanso, las vacaciones, la vida social, los días con horarios flexibles. Pero este corte es necesario para retomar el ritmo de estudio.
¿Cómo organizarse para estudiar?
- Lo primero que hay que tener en claro es qué materias vas a rendir y cuáles son las fechas de los exámenes. Esta selección debes realizarla en función del plan de estudio y de las materias cursadas.
- Considerar la dificultad de esas materias y cómo te sentís frente a ellas.
- Si son muchas las que te quedan pendientes, deberías organizarte y priorizar en función del tiempo disponible, de la complejidad de la materia, de la correlatividad, de la confianza que te genera, etc.
- Es muy importante que tengas el programa y la bibliografía, carpeta, apuntes, resúmenes, archivos, clases grabadas, etc. De modo que a la hora de estudiar cuentes con el material necesario para hacerlo.
- Conocer cuál es la modalidad con la que rendís: virtual, presencial, escrito, oral, preparando un tema, etc.
- Es importante saber si hay horarios de consulta y, si es necesario, que vayas y te saque todas las dudas.
Sugerencias al momento de estudiar
Armá un horario personal:
- Proponete bloques de estudio de entre 1.30 y 2 horas (según tu capacidad de
- concentración) y con un recreo de 10 minutos en el medio.
- Nunca estudies dos materias que te parecen difíciles, una detrás de la otra. Intercalá materias difíciles con materias fáciles e interesantes.
- Dividí las tareas o unidades largas en tareas o temas cortos para ir haciéndolo y estudiándolo poco a poco.
- Cuando terminés una de esas tareas cortas, hacé un descanso. (Ej: si tenés que leer diez
- hojas de una unidad, agrúpalas de tres en tres. Cada vez que termines de leer tres
- hojas, vas a haber cumplido con tu meta y vas a poder hacer un descanso.)
- No hagas lo mismo durante mucho tiempo. Si te has cansado de leer, ponete a armar un esquema, o a pensar preguntas, etcétera. La idea es que cambies la actividad.
- Dormí por lo menos 8 horas cada día durante la semana.
- Tratá de no estudiar en horas en las que estás más cansado/a.
Buscá un lugar de estudio adecuado:
- Tratá de utilizar siempre el mismo lugar de estudio (habitación, comedor, escritorio)
- Utilizá el mobiliario adecuado: escritorio o mesa y silla cómodos, que te permita estar sin malestares y con la altura adecuada.
- Cuidá la postura, de modo que no te canses ni te duela el cuerpo.
- Procurá que el lugar sea tranquilo, sin ruidos, lejos de interrupciones, donde te sientas cómodo/a y a gusto.
- Utilizá buena luz, en lo posible natural.
- Debe haber buena ventilación.
También debés tener en cuenta que las condiciones de salud sean buenas y que apliques diversas estrategias para estudiar, las que van a depender de la materia que estés preparando.
Recordá: El éxito en el estudio depende de una rutina, del esfuerzo, la motivación y la perseverancia.
Colaboración de: Beatriz Peretó- Psicopedagoga