Tiempo de Estudio
Es época de exámenes, por eso es importante prever qué se va a rendir, en qué mes y en qué orden. Seguramente muchos/as ya están preparando sus materias para rendirlas en las mesas de febrero y marzo. No es fácil cortar con el descanso, las vacaciones, la vida social, los días con horarios flexibles. Pero […]
Trastorno de Ansiedad Social.
Trastorno de Ansiedad Social” o “Fobia Social” refiere a un miedo o ansiedad intensa en una o más situaciones sociales en las que el individuo está expuesto al posible examen por parte de otras personas. Se tiene miedo de actuar de cierta manera o de mostrar síntomas de ansiedad que se valoren negativamente. Casi todas […]
Pie diabético
¿Que es el Pie Diabético? El pie diabético es el resultado de las alteraciones en la sensibilidad (neuropatía periférica) y el riego de las arterias (artropatía periférica). El riesgo de padecer esta lesión aumenta conforme avanza la diabetes, llegando a presentar una incidencia de amputaciones por este motivo en torno a 4 por 1.000 pacientes […]
Trastorno de pánico: Cuando el miedo agobia
¿Hay ocasiones en que tiene ataques repentinos de ansiedad y temor abrumador que duran varios minutos? Tal vez el corazón le late rápidamente, comienza a sudar y siente como si no pudiera respirar o pensar. ¿Estos ataques ocurren en momentos impredecibles sin ningún factor desencadenante obvio, llenándole de inquietud de que pudiera tener otro en […]
PROTEGE TUS OJOS DEL SOL
Probablemente usas bloqueador solar para proteger tu piel de los dañinos rayos UV del sol, pero tus ojos también necesitan protegerse del sol. Los rayos ultravioleta (UV) son parte del espectro de luz que llega a la tierra desde el sol. Algunos estudios sugieren que estos rayos son la causa de una visión que con […]
VÍNCULO, SOLEDAD Y ENCUENTRO
El camino de la construcción de la propia identidad Las relaciones con los demás son una de las principales fuentes de gratificación humana, y los espejos frente a los que nos identificamos y diferenciamos para co-construir nuestra propia subjetividad. Profundizando un poco más, podríamos preguntarnos: ¿Qué es un vínculo? ¿Todo vínculo conlleva necesariamente un encuentro? […]
Recomendaciones ante olas de calor
Si hay alerta declarada por olas de calor: Prestá atención al tipo de Alerta por Olas de calor y Salud emitidas por el Servicio Meteorológico Nacional e informate sobre los cuidados necesarios para tu salud y la de tu familia. Mantené una reserva de los siguientes artículos: botiquín de primeros auxilios y medicinas de las personas que padezcan enfermedades […]
COVID-19, tus profesionales responden
Nos encontramos en un momento de mucha confusión respecto a la aplicación de test PCR y serológicos. La población general no los distingue. A veces, incluso piensan que estas dos pruebas se contraponen. Es fundamental consultar a profesionales y que estas pruebas sean realizadas siempre en laboratorios habilitados que cuenten con los profesionales idóneos para […]
¡Bebés al agua!
La importancia de la natación en bebés La natación para bebés es una actividad que busca la estimulación acuática del bebé por medio de una serie de juegos que le permiten aprender a flotar y moverse por el agua con la ayuda de sus padres. En este método es fundamental el papel del padre, de […]
CRONONUTRICIÓN
El momento del día en que comemos, ¿Es tan importanante como lo que comemos? Todos los seres vivos tenemos un sistema de reloj circadiano interno que establece a lo largo del día los tiempos para diferentes procesos fisiológicos en función de los cambios ambientales diarios, como ejemplo el ciclo de producción de melatonina (hormona que […]
Actividad física en personas con discapacidad
La importancia de la actividad física y recreativa en personas con discapacidad A diario las personas con discapacidad asisten a terapias para tratar los aspectos psicológicos, físicos y sociales sobre los cuales necesitan generar habilidades adaptativas. Tanto es así, que la mayoría de su tiempo está destinado a la rehabilitación, dejando de lado otros aspectos […]